1. Tốt cho tim mạch
Dầu phộng giàu axit béo không bão hòa đơn (MUFA) giúp giảm cholesterol xấu (LDL), tăng cholesterol tốt (HDL), hỗ trợ huyết áp ổn định.
2. Chống oxy hóa mạnh
Hàm lượng vitamin E và resveratrol trong dầu phộng nguyên chất giúp chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hoá.
3. Hỗ trợ kiểm soát đường huyết
Chỉ số đường huyết của dầu phộng thấp, phù hợp cho người tiểu đường khi dùng đúng liều lượng.
4. Tăng cường miễn dịch
Vitamin E + chất chống oxy hoá tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm.
5. Tốt cho não bộ
Niacin và vitamin B3 trong dầu phộng hỗ trợ chức năng nhận thức, giảm nguy cơ Alzheimer.
6. Đẹp da, đẹp tóc
Vitamin E giúp da mịn màng, dưỡng tóc khỏe mạnh.
7. Giảm nguy cơ ung thư
Resveratrol có tác dụng chống lại sự phát triển của tế bào ung thư.
8. Hỗ trợ tiêu hoá
Dầu phộng nguyên chất dễ tiêu, ít gây áp lực lên gan và đường ruột.
9. Bổ sung năng lượng
1g dầu phộng cung cấp ~9 kcal — nguồn năng lượng cao cho người vận động nhiều.
10. An toàn cho trẻ nhỏ
Dầu phộng nguyên chất được khuyến nghị cho trẻ trên 1 tuổi (ngoại trừ trường hợp dị ứng).
Lưu ý: Người dị ứng đậu phộng tuyệt đối không sử dụng. Dùng 2-3 muỗng canh/ngày là đủ.
